“Аз не съм това, което ми се е случило, а това, което избирам да бъда.”
- Карл Густав Юнг
Ралица Михайлова
Психолог, Психотерапевт, Коуч
Здравей! Радвам се, че си тук и търсиш пътя към себе си и промяната.
Вярвам, че всеки носи в себе си силата да избере кой иска да бъде и какъв живот иска да създаде. Но понякога страхът, срамът, вината, стресът, умората, трудностите във връзките — всичко това застава на пътя ни.
Каня те заедно да разгледаме този вътрешен конфликт между „искам“ и „не мога“. Ще обърнем погледа навътре — към емоциите, мислите и вярванията, които днес те ограничават.
Да избереш да бъдеш е дълбоко лично, неповторимо преживяване.
Ще те подкрепя в това пътешествие, ще ти помогна да разпознаеш неосъзнатите модели и да създадеш нови пътища към промяната, която желаеш. Картата вече е у теб.
Заповядай в моята психологическа практика онлайн, както и скоро в кабинета ми във Франкфурт на Майн (Германия).
Да избереш да бъдеш е уникален път.
Твоят Собствен.
Областите, в които мога да ти помогна?
-
Преодоляване на тревожност и паник атаки
Освобождаване от хроничен стрес и напрежение
Излизане от депресивни и безнадеждни състояния
-
Подобряване на общуването и връзките (лични и професионални)
Поставяне на здравословни граници без вина
Да изразяваш себе си автентично и с лекота
-
Преработване на травматични преживявания (вкл. емоционално/сексуално насилие)
Справяне с парализиращи страхове
Заздравяване след болка, загуба и предателства
-
Повече осъзнатост и вътрешна яснота
Преодоляване на вътрешни блокажи и самоосъждане
Изграждане на стабилна увереност и самоуважение
-
Вземане на важни решения в моменти на криза
Адаптация към нова роля, среда или етап от живота
Възвръщане на баланс, мотивация и посока
-
Профилиране с Insights Discovery или DISCflex
Индивидуална коучинг сесия за осмисляне на личностния профил
Изграждане на конкретен план за развитие, базиран на теб самия
Как мога да те подкрепя?
Работя с три подхода – самостоятелно или в съчетание – според твоите нужди и желания:
Избери, ако искаш да постигнеш конкретни лични или професионални цели като лидер, партньор или родител.
Фокус върху бъдещето и настоящето.
Краткосрочен процес с ограничен брой сесии, ориентиран към действия и резултати.
Избери, ако искаш да получиш професионална помощ за по-добро разбиране и управление на емоциите си, стреса или трудни ситуации в живота.
Фокус върху настоящето и близкото минало.
Краткосрочен до средносрочен процес, ориентиран към конкретни проблеми и тяхното разрешаване.
Избери, ако искаш да разрешиш дълбоки личностни проблеми или травми и да постигнеш значителна промяна в живота си.
Фокус върху миналото и настоящето.
Дългосрочен процес, ориентиран към цялостно личностно развитие и промяна.
Ако се колебаеш кое да избереш, не се притеснявай - понякога е трудно да видим гората от дърветата. Свържи се с мен за консултация, по време на която заедно ще изследваме твоите нужди и ще намерим най-подходящия за теб път.
Коя съм аз?
Аз съм Ралица – психолог, психотерапевт под супервизия и сертифициран коуч. Човек, който обича пътешествия - тези навън и тези навътре към нас.
Помагам да се освободиш от тежестта на миналото, да посрещнеш предизвикателствата на настоящето и да изградиш живот с повече лекота, яснота и смисъл.
Моят път е белязан от търсене на отговори, желание за вътрешно спокойствие и преодоляване на трудни преживявания. Вярвам, че истинската трансформация започва, когато се обърнем навътре и си позволим да бъдем автентични.
Промяната започва отвътре.
В работата си не давам готови решения, а задавам въпроси, които отварят нови прозрения и ти помагат да откриеш собствената си сила. Подкрепям те в трудните моменти и ти помагам да видиш нови перспективи.
Работя в дълбочина с Транзакционен анализ, IFS и травма-фокусиран подход, съчетани с коучинг техники – за да получиш цялостна и персонализирана подкрепа.
Предлагам сесии онлайн, а скоро и на живо в кабинета ми във Франкфурт.
Щом си тук, първата крачка вече е направена. Свържи се с мен, за да продължим заедно напред.
Вярвам, че подкрепата за ментално здраве трябва да бъде достъпна за всеки, който е готов да поеме отговорност за своя живот и да направи промяна.
Ако изпитваш финансови затруднения, не се колебай да се свържеш с мен – заедно ще намерим решение, което да е удобно и справедливо и за двама ни.
Щом си тук, първата крачка вече е направена. Свържи се с мен, за да продължим заедно напред.
Свържи се с мен
Независимо дали се нуждаеш от еднократна сесия за яснота или от по-дълбока работа – започваме с разговор, в който заедно ще “изследваме” това, от което имаш нужда. Очаквам те!
Натискайки бутона “ИЗПРАТИ” споделяш име и имейл с тази форма. Това означава да споделиш лични данни по дефинициите на "Общ регламент относно защитата на данните" (ОРЗД), който регулира защитата на личните данни на физическите лица в Европейския съюз. Как ние се придържаме към тях и какво става с твоите “лични данни” ще намериш тук.
С изпращането на този формуляр потвърждаваш, че си прочел и приел нашата политика за поверителност тук.